Prestations

Je vous propose un accompagnement personnalisé, pensé pour s’adapter à votre histoire, vos besoins et vos objectifs. Qu’il s’agisse de faire le point sur votre parcours ou de clarifier votre situation professionnelle ou d’un travail de libération émotionnelle, je vous guide pas à pas dans un cheminement qui vous ressemble.

Découvrez comment je peux vous accompagner !

CAP&SENS

RETOUR A SOI

Libération émotionnelle

CAP&SENS

Faire le point sur sa vie professionnelle – accompagnement en transition

Vous ressentez un flou professionnel, un manque de motivation ou l’envie de changer sans savoir comment ?
Cet accompagnement vous aide à :
• Prendre du recul sur votre situation
• Mieux comprendre votre parcours
• Identifier ce qui vous correspond aujourd’hui
• Clarifier une direction professionnelle
👉 Un espace pour y voir plus clair et avancer.

Un parcours en 4 étapes clés

Étape 1 : qui suis-je ? Mieux se connaître

• Identifier ses valeurs et passions
• Découvrir ses sources de motivation
• Mettre en lumière ses forces naturelles

Étape 2 : quelles sont mes compétences ?

• Faire le point sur ses compétences techniques et relationnelles
• Valoriser ses expériences marquantes
• Prendre conscience de ses atouts professionnels et personnels

Étape 3 : où ai-je envie d’aller ? – Cap sur l’avenir !

• Clarifier ses aspirations profondes
• Définir ses objectifs professionnels et personnels

Étape 4 : Place aux décisions

• Mettre en place ses premières actions concrètes
• Développer ses compétences clés
• Activer son réseau et ses ressources

Retour à soi

Accompagnement post burn-out – se reconstruire et retrouver du sens

Après un burn-out ou un épuisement, il est souvent difficile de se projeter.
Cet accompagnement vous permet de :
• Comprendre ce qui vous a conduit à l’épuisement
• Retrouver confiance en vous
• Vous reconnecter à vos besoins et vos limites
• Apaiser ce qui reste présent émotionnellement
• Envisager une reprise ou un nouveau projet plus aligné
👉 Un temps pour vous reconstruire en profondeur, en douceur.

• Retrouver énergie et vitalité : redécouvrir le plaisir des petites choses et se sentir plus aligné

• Gagner en motivation et persévérance : voir son quotidien sous un nouvel angle et prendre des décisions en accord avec ses aspirations profondes.

• Renforcer estime & confiance en soi : nourrir l’amour de soi et oser s’affirmer.

• S’épanouir pleinement : se sentir utile et contribuer à quelque chose de plus grand.

Un accompagnement en 4 séances

1. Se poser et être accueilli(e)

Un premier temps pour souffler, déposer ce que vous avez vécu et vous sentir écouté(e), sans jugement.

2. Comprendre ce qui s’est joué

Mettre des mots sur votre épuisement, faire des liens et redonner du sens à votre parcours.

3. Se retrouver progressivement

Vous reconnecter à vous-même, à vos besoins, à vos limites… et retrouver confiance, pas à pas.

4. Imaginer la suite autrement

Envisager un avenir plus respectueux de vous, à votre rythme, avec plus de clarté et de sérénité.

Libération émotionnelle

Libération émotionnelle – apaiser les blocages et avancer sereinement

Dans un espace sécurisé et d’écoute, nous identifions ensemble les blocages
émotionnels qui entravent votre élan.
Grâce à un accompagnement en douceur, vous pouvez déposer ce qui vous pèse,
apaiser ce qui vous freine et retrouver l’accès à vos ressources intérieures pour avancer
avec plus de sérénité et d’alignement.

4 séances pour se libérer

Chaque séance est entièrement personnalisée pour vous offrir une transformation profonde et durable.

Séances 1 & 2 – Identifier les blocages : nous mettons en lumière les émotions refoulées et leurs origines.

Séance 3 – Reconnexion avec ses besoins fondamentaux et ses émotions.
Autonomie : retrouvez votre équilibre intérieur et repartez avec des outils pour avancer sereinement.

Séance 4 – Libération émotionnelle grâce à des techniques puissantes, nous allégeons ce qui vous pèse.

Discutons-en ensemble !