Bienvenue dans mon univers !

Moi, c’est Frédérique. Normande d’adoption, amoureuse de la nature, sensible à la spiritualité, un brin artiste et toujours curieuse de ce qui fait vibrer, douter, évoluer… bref, de ce qui fait de nous des êtres humains.

L’humain, justement, a toujours été le fil rouge de mon parcours.

Pendant 15 ans en maternité, j’ai accompagné des femmes et des familles dans des moments forts de leur vie. J’y ai appris à écouter, rassurer, m’adapter et surtout à être là, avec simplicité, quand tout bouge autour de soi.

Puis mon propre chemin a évolué.

Aujourd’hui, je suis conseillère en insertion professionnelle, consultante en bilan de compétences et coach en thérapie brève. Des métiers différents en apparence, mais qui ont pour moi un point commun essentiel : aider chacun à retrouver ses propres réponses.

J’accompagne celles et ceux qui traversent une période de flou, qui ne se sentent plus vraiment à leur place, qui ont perdu le sens ou l’élan, qui sortent d’un épuisement professionnel… ou qui ressentent simplement ce fameux petit caillou dans la chaussure qui murmure : « Il faudrait peut-être que quelque chose change… »

Mon approche mêle réflexion, écoute et libération émotionnelle. Nous pouvons parler du parcours professionnel, des envies et des besoins, mais aussi de ce qui se joue à l’intérieur : les peurs, les doutes, les croyances ou les blocages qui nous empêchent parfois d’avancer alors même que nous savons que nous en avons envie.

Je ne crois pas aux recettes toutes faites ni aux chemins que l’on pourrait décider à la place de quelqu’un. Je crois davantage aux bonnes questions, à une écoute sincère, aux déclics et à ces petits pas qui, mis bout à bout, peuvent changer beaucoup de choses.

Mon moteur ?
Vous voir vous retrouver, reprendre confiance et oser avancer vers ce qui vous ressemble vraiment.

Et si tout n’est pas encore parfaitement clair au départ ?
Ce n’est pas grave. C’est justement par là que l’on peut commencer. 

Mon mantra :
« Soyez le changement que vous voulez voir dans le monde. »